Stress je fit! & Vitaliteit (webinar)
| Locatie: | Online workshop |
Iedereen heeft wel eens last van stress. Met een beetje stress is niets mis, het maakt je alerter en sterker.
Alleen is er tegenwoordig een soort van mismatch ontstaan tussen ons stresssysteem en de moderne westerse leefstijl. Ons stresssyteem is ontstaan in de tijd van eten of gegeten worden, ver terug in de evolutie. In tijden van gevaar, schaarste, koude en andere minder fortuinlijke omstandigheden. Maar hoe is de stand van zaken nu?
Roofdieren zitten in de dierentuin, de kachel brandt en de airco zorgt voor koelte in de zomer. De ijskast en voorraadkasten zijn ruim gevuld, en vijandige stammen zijn doorgaans ver te zoeken. Kortom, ons stressysteem lijkt daarmee zijn beste tijd te hebben gehad. Toch staat het nog vaak aan en te lang. Uit onderzoek blijkt dat langer durende stress een belangrijke oorzaak van veel klachten kan zijn, of zelfs ziekten. Het verstoort de balans in ons zenuwstelsel en het gooit ook onze hormonen flink door de war.
Aanmelden workshop
Heb je interesse, meld je vast aan via info@ikbenmoi.nl
Zodra er nieuwe data bekend zijn, informeren we je hierover in onze nieuwsbrief.