Motivatie & doelen behalen

Als je gemotiveerd bent, voelt dat vaak erg lekker. Je hebt energie, bent goed gehumeurd en je brein voelt zich opperbest. Soms zijn er redenen waarom je (tijdelijk) minder gemotiveerd voelt. Leg je de lat zo hoog zodat je er nauwelijks aan kunt voldoen? Wil je het echt, of vind je dat je iets moet? En wil je iets meteen, liefst zonder er heel veel moeite voor te doen of ben je bereid, als het nodig is, er hard voor te werken? 

Motivatie gaat om kunnen, willen en er klaar voor zijn. In de video's leggen een gezondheidsexpert en neuropsycholoog uit hoe je je kunt motiveren.

Motivatie gaat ook over geloof in je eigen kunnen, je mindset. Dat je gelooft dat je iets nieuws kunt leren, als je je best ervoor doet. En dat sluit helemaal aan bij hoe onze hersenen werken en leren. Kijk ook eens bij leren & ontwikkelen en de werking van ons brein.