50+ Fit & Vitaal
Handige informatie, eet- en beweegtips.
Hier vind je uitgebreide informatie en tips over bewegen, nachtrust en voeding na je vijfstigste.
Waarom is (hard)lopen goed voor je, vooral boven de vijftig? Bewegen is goed voor je motoriek en je geheugen. Erik Scherder legt het uit.