Hou van je hart(slagmeters)
Check je hartslag met deze gratis apps voor je telefoon.
Wat kun je doen voor je hart? Naast een gezonde leefstijl is ook belangrijk om regelmatig wat zaken bij jezelf te checken. Je bloeddruk, cholesterol en BMI laten zien hoe jouw lichaam er voor staat. Meet je waarden regelmatig. De hartstichting geeft je tips om je bloeddruk te verlagen.
Volwassenen hebben in rust een regelmatige hartslag, die meestal tussen de 60 en 100 slagen per minuut ligt.Je kunt vrij makkelijk zelf je hartslag meten. Dat kan old school met de vinger aan de pols of via (gratis) apps voor je smartphone of smartwatch. Kijk in de appstore en check of de app al op je telefoon staat.
