Minder stress & ontspannen
Wat is stress? Hoe weet je of je gestresst bent en hoe kun je negatieve stress verminderen?
Voor informatie over stress en ontspanning kijk bijvoorbeeld bij info en tips van de Hartstichting voor minder stress of deze 11 tips van Gezondheidsnet.
In de video's wordt uitgelegd wat stress is, wat er gebeurt in je lichaam en brein. Maar ook wat je eraan kunt doen.
Meld je alvast aan voor de gratis workshop "stress je fit" via info@ikbenmoi.nl.